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菜花
健康功效
菜花:补肾填精
菜花的做法
![菜花的做法图解1]()
1.洗净手撕成小个
![菜花的做法图解2]()
2.锅开水过一下，辣椒蒜切碎备用
![菜花的做法图解3]()
3.热锅冷油，放入辣椒蒜翻炒出香味，放入菜花，最后放盐和已调好的生粉
![菜花的做法图解4]()
4.菜花一朵朵出锅
小贴士
菜花不容易入味，在放完调料后再锅里放一些热水烧2分钟，够味。
菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
1.洗净手撕成小个
2.锅开水过一下，辣椒蒜切碎备用
3.热锅冷油，放入辣椒蒜翻炒出香味，放入菜花，最后放盐和已调好的生粉
4.菜花一朵朵出锅
菜花不容易入味，在放完调料后再锅里放一些热水烧2分钟，够味。
