五花肉:益气
糯米:补血
红豆沙:低蛋白质
1.准备五花肉两块
2.糯米提前泡发10个钟
3.五花肉洗干净切成小块
4.锅里放入水,姜片五花肉进去煮
5.煮至七成熟,关火起锅
6.装盘备用
7.锅里烧开水,放入糯米,搅拌均匀
8.煮至五成熟,关火
9.五花肉切成连片,不要切断
10.装盘备用
11.红豆沙备好
12.取一片肉,把红豆沙放在中间合好
13.装盘备用
14.把扣肉放在盆底,糯米放上面,磨平
15.锅里放入适量水,把扣肉放进去蒸20分钟
16.出锅了
17.撒上白糖开吃了
在切肉的时候一定要注意不要切断了,断了就放不了豆沙了
肉要切至均匀,蒸的时候才受热均匀
糯米不用煮太熟,因为蒸的时候也会熟