银耳:保护神经系统 红枣:利尿 冰糖:和胃
1.准备好材料
2.银耳提前泡发
3.泡发好的银耳洗净撕成小朵
4.红枣洗净备用
5.把银耳和红枣一起放入锅中
6.一次性加足量清水
7.大火烧开
8.转小火炖煮一小时
9.雪梨去皮去核切成小块
10.枸杞用水浸泡备用
11.加入雪梨
12.继续小火炖煮一小时
13.加入枸杞
14.加入冰糖
15.搅拌至冰糖融化即可
16.成品图
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