木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
饺子粉 | |
盐 | 红烧酱油 |
鸡精 | |
十三香 |
1.烧开水,待水温85℃左右(差不多晾3-5分钟),一点一点放到面中,用筷子搅拌,待面稍凉后揉成面团!
2.面团炀半个小时,这时准备馅料!木耳提前两个小时泡发!
3.木耳泡发后,清洗干净,用绞馅机搅碎!备用!
4.胡萝卜两根,削皮,同样搅碎备用!
5.葱姜蒜清洗干净,搅碎备用!
6.肉馅里放入搅碎的葱姜蒜,红烧酱油,盐,油,鸡精,十三香!搅拌均匀后,再放入一个鸡蛋!搅拌均匀!
7.然后将木耳,胡萝卜放入!搅拌均匀!
8.此时把面揉成光滑的面团!
9.然后开始包饺子!
10.饺子包好后,放入蒸锅中,开大火烧开,然后改为中火,蒸20分钟左右!停火,放5分钟!
11.蒸好后取出,开吃,味道不错!