猪肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.白菜洗净沥干水分,切丝,放入半汤匙盐,剁成沫
2.用手攥干水分备用
3.猪肉加葱姜剁成肉糜
4.放入白菜一起剁匀,成为猪肉白菜馅
5.剁好的馅放入盆中,调入盐,花生油,生抽,老抽,花椒粉
6.拌匀
7.面粉放入盆中,少量多次加水,用筷子拌成絮状
8.用手揉成光滑面团,做到盆光,面光,手光,盖保鲜膜饧20-30分钟
9.饧好的面团再次揉圆,可以多揉一会,这样做出的饺子皮才筋道好吃
10.面团中间戳洞
11.用手扯的细点
12.从中间扯断,撒少量干面粉,在案板上搓圆,搓细
13.用手揪成均匀的小剂子,揪的时候速度要快,不会揪的也可以用刀切
14.撒干面粉,用手滚圆
15.按扁
16.用擀面杖擀成饺子皮,尽量中间厚一点,四周稍薄
17.取一张饺子皮,中间放适量馅
18.中间捏紧
19.两手中指托住饺子底部,拇指和食指同时捏紧饺子,收口
20.一个饺子就办好了
21.依次包好所有饺子
剁白菜的时候放过盐,所以调馅的时候要注意盐的用量。