米饭:低蛋白质 紫菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料如图。
2.饭淋上寿司醋,搅拌均匀。
3.把饭捏成长方体。
4.切烤鳗鱼,宽度等同于米饭的宽度。
5.紫菜剪成条状。
6.烤鳗鱼盖在米饭上,中间用紫菜绑起来。
7.取适量寿司姜片。
8.姜片卷起来。成花骨朵的样子。
9.酱油碟倒入鱼生酱油。
10.成品图。
双手沾湿,米饭就不会粘在手上咯
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