茄子:低蛋白质
1.茄子去皮切成条
2.打入俩个鸡蛋,一勺玉米淀粉适量油调成糊
3.油温五成热,将裹满糊的茄条炸至金黄捞出
4.锅中加入一勺糖半勺水熬至枣红色
5.糖熬好放入炸好的茄条,芝麻,翻炒均匀即可
6.成品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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