排骨:保护神经系统 土豆:和胃 豆角:低蛋白质
1.排骨用水洗净
2.然后放压力锅里加适量水放些料酒和姜片
3.保压20分钟
4.豆角洗干净
5.放锅里焯下
6.排骨压好了之后用水涮下沫子…
7.豆角焯好了
8.两个小土豆切片
9.锅里放油油热下葱花爆香,油温太高了,葱花都糊了
10.然后下排骨翻炒
11.加入酱油和十三香翻炒
12.放入豆角翻炒
13.最后加入适量清水,放土豆加入适量盐,味精、十三香炖30分钟左右,豆角不爱烂,出锅尝尝……
我家孩子还挺爱吃这个豆角呐
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