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西兰花清炒胡萝卜
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西兰花清炒胡萝卜的做法
![西兰花清炒胡萝卜的做法图解1]()
1.锅中放油，爆香，中国厨房的三宝！葱！姜！蒜！
![西兰花清炒胡萝卜的做法图解2]()
2.将洗净，切好的西兰花倒入，翻炒，加入食盐，生抽，，，西兰花要提前用热水烫好
![西兰花清炒胡萝卜的做法图解3]()
3.将洗净，切好的胡萝卜倒入锅中，翻炒，加入蚝油，鸡精
![西兰花清炒胡萝卜的做法图解4]()
4.时间不用长，因为事先已经烫好西兰花，胡萝卜也可以生吃，所以特别好熟，而且，这两种食材很好熟，所以要把控火候，千万不要炒烂了！
小贴士
把控火候，不要过火，炒烂就不好吃了。
事先烫好西兰花，比较好熟！
西兰花清炒胡萝卜的家常做法
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