自制红豆沙

自制红豆沙
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作者:懒饭噫

健康功效

红豆:清热解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

自制红豆沙的做法

  • 自制红豆沙的做法图解1

    1.红豆洗干净提前一晚浸泡

  • 自制红豆沙的做法图解2

    2.把浸泡好的红豆连水一起倒入高压锅,加水没过红豆即可,用大火煮10分钟,转中小火煮20分钟

  • 自制红豆沙的做法图解3

    3.关火,红豆煮开花即可

  • 自制红豆沙的做法图解4

    4.把煮好的红豆分两次连同红豆水一起倒入料理机里搅成泥

  • 自制红豆沙的做法图解5

    5.这是搅拌了两次的红豆泥,看上去更加的细腻

  • 自制红豆沙的做法图解6

    6.准备好红糖和花生油

  • 自制红豆沙的做法图解7

    7.炒锅洗干净烧干水分,放入红豆泥加入全部红糖搅拌均匀,用中小火翻炒加热

  • 自制红豆沙的做法图解8

    8.炒至水分变干,分三次加入花生油

  • 自制红豆沙的做法图解9

    9.花生油被吸收,加入下次,每次都是吸收以后加入下次油

  • 自制红豆沙的做法图解10

    10.红豆泥越来越干了,不沾勺子即可

  • 自制红豆沙的做法图解11

    11.这样就可以了,因为放凉以后还会变干

  • 自制红豆沙的做法图解12

    12.完成了,红豆沙的甜度刚刚好,

  • 自制红豆沙的做法图解13

    13.再来一张

  • 自制红豆沙的做法图解14

    14.一大盘加一小碗

小贴士

红豆要提前一晚浸泡,泡发好的红豆在煮的过程就不用太长时间
煮红豆的水可以根据个人食用量来定,红豆多就多放点水,我放的水不多,煮好的红豆就剩丁点水,所以炒的时候,时间也就用了20分钟
本人觉得用红糖炒出来的红豆沙比较正宗,味道比较好
炒红豆沙的过程比较漫长,在炒的时候要不停的翻炒,以免粘锅,这个是需要耐心的
家里如果有料理机的话打红豆泥就非常的方便了,如果没有就可以用锅铲搅碎,再用过滤网把红豆皮过滤出来就好了


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自制红豆沙的家常做法

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