排骨:保护神经系统
1.将排骨洗净,凉水下锅(一定要凉水下锅),水沸后撇去浮沫,捞出排骨控水。
2.莲藕择洗干净,去蒂,去皮,切块
3.汤碗中加入足量清水,倒入排骨和莲藕,高压锅隔水炖半小时。
4.加适量的盐调味,有吃味精和鸡精的友友可放适量味精调味即可
5.盛上一碗简单的家常汤品尽情享用吧
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