木耳鸡蛋炒黄瓜片

木耳鸡蛋炒黄瓜片
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健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
黄瓜:低蛋白质

食材用料

豆油 适量
鸡精(可不加) 适量
美极鲜酱油 适量
精盐 适量

木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解1

    1.首先将木耳泡发,最少1个小时,然后洗净捞出备用。

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解2

    2.鸡蛋打发,葱蒜切沫备用。

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解3

    3.黄瓜切片(切成菱形也可)备用。

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解4

    4.将鸡蛋煎至7一8成熟出锅备用。

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解5

    5.锅中放油,八分熟时放入葱蒜沫爆香

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解6

    6.放入木耳和黄瓜片,翻炒均匀,然后放入鸡精、精盐和美极鲜酱油,继续翻炒。

  • 木耳鸡蛋炒黄瓜片的做法图解7

    7.菜肴炒9成熟时放鸡蛋,继续翻炒几翻,即可出锅。

小贴士

我用的自动炒菜锅,不过料理过程是相同的。
看到有的人喜欢放耗油,个人觉得美极鲜更好,当然,都没有的话普通酱油也可。
木耳尽量泡的时间长些(具体搜*),必须洗净否则牙碜。
放*精就不要放味素了,成分是相同的,也可以不放*精,味素也可不加。

木耳鸡蛋炒黄瓜片的家常做法

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