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五彩炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
五彩炒饭的做法
![五彩炒饭的做法图解1]()
1.准备上述材料后，开始热锅放油煎鸡蛋皮
![五彩炒饭的做法图解2]()
2.然后放油，放适量米饭，放适量葱白，生姜丝，尽量炒的干一点，把水分蒸发掉点，这样干香
![五彩炒饭的做法图解3]()
3.待饭炒至相对干时，放上述杂蔬丁
![五彩炒饭的做法图解4]()
4.放鸡蛋，盐，味精，葱花适量
![五彩炒饭的做法图解5]()
5.最后装盘，撒上即食的蟹肉棒
小贴士
鸡蛋皮最后放，这样鸡蛋不会因为加热时间过长口感而变的老；杂蔬易熟，所以也不要一开始就放进，这样色泽度将降低。，
五彩炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备上述材料后，开始热锅放油煎鸡蛋皮
2.然后放油，放适量米饭，放适量葱白，生姜丝，尽量炒的干一点，把水分蒸发掉点，这样干香
3.待饭炒至相对干时，放上述杂蔬丁
4.放鸡蛋，盐，味精，葱花适量
5.最后装盘，撒上即食的蟹肉棒
鸡蛋皮最后放，这样鸡蛋不会因为加热时间过长口感而变的老；杂蔬易熟，所以也不要一开始就放进，这样色泽度将降低。，
