土豆:和胃
西红柿:低蛋白质
八角:理气、止痛、散寒
1.牛肉切麻将快大小,用盐水浸泡半小时把血水浸出,
2.浸泡好的牛肉块与冷水一起下锅煮开,撇去浮沫,
3.冷水煮过的牛腩控水,
4.放入适当油把花椒炒出香味后取出来,花椒要是不取出来放到汤里容易吃到嘴里不好吃,炒出香味即可。,
5.把姜片,大蒜瓣,八角,干红辣椒也放里面炒香,把牛腩放进去中火a煸炒,把牛肉水分炒干,放入适当老抽与冰糖西红柿片。冰糖融化,牛肉缩的很小块。
6.加入热水后放炖锅里炖,炖锅煮开后放入几棵小葱,不用切碎,整棵的放进去,小伙炖一个班小时牛腩炖烂后放入土豆,加入适当调料就可。
7.砂锅小火炖一小时,在放土豆炖半小时,就好了
共86道菜
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