羊肉:补肾壮阳 油麦菜:低蛋白质 鱼丸:护齿、保护骨骼
1.油麦菜洗净
2.锅中加油,用葱花爆香,加适量水
3.加锅底料
4.先下鱼丸和土豆粉,土豆粉得多煮一会
5.然后下肉煮一会,羊肉变色了,
6.最后放入青菜煮
7.看土豆粉熟了,就可以享用了
虽然人人都吃过,但自己动手丰衣足食
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