黄瓜:清热 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 生菜:清热
1.生菜洗净装盘备用,火腿切片,黄瓜切片放在盘里备用
2.把吐司四个边切掉,摸上一层沙拉酱
3.放上一片生菜
4.放上吐司,在摸上一层番茄酱
5.鸡蛋用小火煎熟
6.放一个煎蛋在上面
7.放上一成黄瓜片
8.放上一层火腿片
9.在放上一片吐司,用牙签把四个角固定
10.用刀对角切开即可
11.做好的火腿三明治
掌握不好用刀切的方法,用牙签在四个角固定,也可以按个人口味,放沙拉酱或花生酱。
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