姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
绿豆芽:低蛋白质
鲤鱼(草鱼) | |
花椒粒 | |
油辣椒 | |
盐 | |
蛋清 | |
1.准备好一条鲤鱼或草鱼,洗干净,将鱼头去掉。
2.直接取鱼肉,从鱼骨处开始片下鱼片。
3.然后切成小鱼片,放入碗中。
4.加入蛋清,少许料酒,淀粉,盐,胡椒粉腌制10几分钟
5.绿豆芽洗干净焯水
6.拔凉控干水分,铺碗底
7.鱼片腌好也焯水
8.看到变色后捞出控水。
9.锅烧热,放油加花椒粒姜片干辣椒炒香。
10.加入一大勺豆瓣酱和,一小勺,油辣子继续炒。
11.加入适量开水,烧开。
12.将鱼片放进去,煮几分钟。
13.可以适量加点盐,胡椒粉,顺便尝一下味道即可
14.可以出锅,装盘啦。
15.撒上少许的蒜苗和香菜末即可。
今天用的鲤鱼是野生的,味道特别棒,肉质细腻还嫩,野生草鱼应该肉质更好吧!养殖鱼生长周期太快,肯定不如野生鱼口感好
豆瓣酱加油辣子,代替了郫县豆瓣酱,所以是家常水煮鱼么!做法简单省事,唯一有待提高的是片鱼技巧要找度娘好好请教了