酸甜椒豬扒

酸甜椒豬扒
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

豬扒 276g
黄紅甜椒 各一个
大鲜菇 一隻
蒜子 4粒
洋蔥 半个
黑椒 适量
羅勒 造量
意大利黑醋 3勺
橄榄油 3勺

酸甜椒豬扒的做法

  • 酸甜椒豬扒的做法图解1

    1.食材

  • 酸甜椒豬扒的做法图解2

    2.黄紅椒、洋葱切絲、鲜菇切片

  • 酸甜椒豬扒的做法图解3

    3.黃紅椒、洋葱先炒,下糖3勺、3勺意大利黑醋,做成酸甜椒絲,南瓜蒸熟備用

  • 酸甜椒豬扒的做法图解4

    4.豬扒先用黑椒、迷迭香及羅勒淹10分鐘,用手按下香料,便香料淹入豬扒表面,凍鍋下橄榄油煎豬扒,先煎兩分钟,再加蒜子三粒及黄油,待差不多熟,傍下蘚菇煎熟

  • 酸甜椒豬扒的做法图解5

    5.伴上酸甜椒絲、鲜菇

  • 酸甜椒豬扒的做法图解6

    6.上碟伴上一片南瓜

小贴士

厚豬扒,要用叉試下豬扒是否熟,不同牛扒,豬扒須熟透

酸甜椒豬扒的家常做法

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