山药:低蛋白质 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.老鸭肉洗净,切块
2.锅置火上加水,放入老鸭肉煮出血水,捞出备用
3.山药洗净,去皮,切片
4.枸杞洗净,浸泡
5.锅中注水,煮开后放入老鸭肉
6.山药、鲜桂圆肉、枸杞子
7.煮沸后,转小火炖2小时
8.最后加入盐、味精,待汤变浓稠后起锅即可食用
9.一道美味的山药桂圆老鸭汤就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
喜欢吃鸭肉熟烂的,可以待鸭肉煮熟后再加入山药煮至熟烂。
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