牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜:平肝
1.牛肉切片,用油、姜丝、蚝油、生抽、盐,腌制二十分钟。
2.芹菜切段,青椒切圈(喜欢的话,切条也行,我就图方便了)
3.准备好蒜末。
4.热锅冷油,油到五分热的时候下腌制好的牛肉翻炒。
5.加入少量料酒,翻炒至牛肉变色,起锅。
6.锅底加入少量油,放入准备好的蒜末、青椒圈、芹菜翻炒,期间加入少量盐,水。
7.至青椒、芹菜断生(生青椒有点生味儿,喜欢青椒熟点的可以多翻炒一会儿),加入之前炒好的牛肉。
8.翻炒,期间若是喜欢菜汁拌饭的可以加点水。至牛肉完全变色,起锅。
1、若是能吃辣,可以把青椒换成指天椒或干辣椒。
2、因为牛肉、青椒等均放过盐,所以最后两个一个翻炒的时候不用再加如何调料了。
3、牛肉炒至完全变色就已经熟透了,再炒下去就会老了,所以要把握火候。