香煎白鱼

香煎白鱼
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作者:广云君8

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

白鱼 600克
色拉油 适量
食盐 适量
姜蒜 适量
青红尖椒 适量
泡椒 适量
生抽 适量

香煎白鱼的做法

  • 香煎白鱼的做法图解1

    1.白鱼去鳞洗净,沿鱼尾开背至鱼头,剔除内脏及鱼鳃,洗净控水

  • 香煎白鱼的做法图解2

    2.鱼内外用盐腌制,放入盆中腌制半小时

  • 香煎白鱼的做法图解3

    3.将白鱼条展开放在篮中,放置太阳下晒三至四小时腌制入味

  • 香煎白鱼的做法图解4

    4.准备调料:干辣椒,花椒,姜片,蒜头,大蒜,泡椒,青红尖椒

  • 香煎白鱼的做法图解5

    5.热油下白鱼小火慢煎,翻面煎至双面金黄

  • 香煎白鱼的做法图解6

    6.另起油锅依次爆香干辣椒、花椒、姜蒜、泡椒、青红尖椒

  • 香煎白鱼的做法图解7

    7.白鱼煎黄后加入料酒香醋去腥,加入爆香的辣椒姜蒜料炒香,加入适量白开水烹煮,将煮入味的白鱼盛入盘中

  • 香煎白鱼的做法图解8

    8.底汤料加入大蒜叶碎、香油、鸡汁收汁,淋入白鱼表面

  • 香煎白鱼的做法图解9

    9.白鱼营养丰富,腌制入味后香煎,鲜嫩异常,妙不可言

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香煎白鱼的家常做法

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