罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 薄荷:利咽 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.罗非鱼开花刀加盐,料酒,葱段,姜片腌半个小时,去腥入味儿
2.将姜片葱段拿掉 在过油锅里煎几十秒,两面煎
3.接着盘底垫薄荷,鱼肚中间放姜粒蒜粒泡椒粒,鱼表面在铺上一层葱叶,泡椒粒
4.上锅蒸十五分钟。
5.最后鱼出锅后在铺上一层薄荷,淋上热油,热油里记得放酱油。
薄荷去腥而且鱼蒸出来后薄荷味儿也不是特别重。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
鱿鱼的做法大全!
共14道菜
草鱼的做法大全!
共13道菜