土豆:消肿
胡萝卜:健脾
1.新鲜筒骨1根,切块。这是我们一家4口的量。
2.土豆1个,胡萝卜1个,香菜适量
3.筒骨用开水焯过,去血水及腥味,待用。
4.焯过开水的筒骨放入锅中,加少许盐,大火烧开后转小火先煲差不多1个钟,如果有砂锅更好。
5.利用煲筒骨的时间准备好胡萝卜和土豆及芫荽。胡萝卜和土豆切成块,不要太大也不要太小,刚好一口一块就好。考虑到孩子吃,尽量不要太大。
6.待筒骨汤煲至1个钟后,加入胡萝卜和土豆一起煲,这两种食材切成块煮熟的时间差不多,大概半个钟。
7.半个钟后加入味精,鱼露,香菜,再大火滚汤一下就可以起锅了。
8.嗯,非常的简单,一碗营养又好喝的筒骨汤就这样做好了,欢迎亲们多多指正哦!