牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆芽 | |
姜片 | |
郫县豆瓣酱 | |
小芹菜 | |
生抽 | 老抽 |
生粉 | |
1.牛肉洗净备用。
2.洗净的牛肉切成大片备用。
3.装入干净碗中加入一个鸡蛋清,生抽少许,蚝油少许,料酒少许,胡椒粉少许,生粉少许。
4.手洗干净抓匀腌制半小时。
5.豆芽洗净备用。
6.准备配料(干辣椒切段,姜切片,蒜切片,小芹菜切段,葱切段,花胶洗净,郫县豆瓣酱1小汤勺)备用。
7.锅中加水煮开,放入豆芽烫熟。
8.烫熟的豆芽捞起装碗备用。
9.锅中烧热油加入姜片,蒜片爆香。
10.在加入干辣椒段,郫县豆瓣酱。
11.翻炒均匀至红油即可。
12.加入3小碗水(我用的是吃饭的小碗)
13.煮开,加入生抽适量,老抽适量,蚝油适量,盐少许调味。
14.在加入牛肉煮开至熟即可(我用了3分钟)。
15.煮好的牛肉倒入装豆芽的碗中。
16.依次撒入小芹菜段,葱段,干辣椒段,花胶。
17.最后浇上热油即可成功。
18.成品。
底菜可以选用自己喜欢的。如莲藕,青瓜,都是不错的选择。