鸡腿:保护神经系统
榛蘑:增强免疫力
1.榛蘑泡发洗净。
2.鸡腿洗净切块。
3.油锅放冰糖。
4.小火炒至一半冰糖融化变色。
5.放入鸡块煸炒上色。
6.冰糖完全融化,鸡块都上色后,放葱姜片,大料,面酱煸炒。
7.加酱油,料酒,老抽,盐煸炒。
8.放入榛蘑。炒匀。
9.加水,与鸡块持平即可。大火炖制。
10.汤汁收汁,筷子可以扎进鸡肉中,关火。
11.装盘。
12.美味的榛蘑炖鸡腿,你也试试吧。
我用的多晶冰糖,融化一半时就放入鸡块炒。如果单晶冰糖,可以与鸡块同时放入锅里,炒至上色就行。
鸡肉比较容易熟,不需要焯水,直接煸炒就行,要中小火煸炒,可以使鸡皮的油脂煸出来。