柠檬:活血化瘀 川贝:消肿散结 冰糖:健脾
1.将柠檬表皮用食盐搓洗后在用水泡一下
2.准备好冰糖
3.川贝磨成粉末
4.柠檬表皮擦干水分切片去籽
5.砂锅里无油无水,放入冰糖一层,在放柠檬层,再放川贝粉末。
6.隔水炖煮,炖的时候勤往外侧添水防止烧干,炖12个小时后关火,凉却后装入密封瓶就可以了,早晚喝一杯川贝柠檬水,防止感冒咳嗽
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