牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛肉切片清洗干净后加入盐,蚝油,生抽,生粉,花生油腌制15分钟。
2.菜心白灼2分钟。
3.锅中油烧开倒入牛肉爆炒2分钟后摆盘上桌。
白灼青菜是加入少量油/盐可使青菜保持青翠样。
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