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酥脆的吐司
健康功效
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
吐司 | |
热狗肠 | 青椒丁 |
红椒丁 | 黄椒丁 |
胡萝卜丁 | 火腿丁 |
洋葱丁 | 橄榄油 |
盐 | |
芹菜叶 |
酥脆的吐司的做法
![酥脆的吐司的做法图解1]()
1.把所有蔬菜切成丁备用
![酥脆的吐司的做法图解2]()
2.把吐司中间切正方形不要切断，然后我们勺子将中间压扁
![酥脆的吐司的做法图解3]()
3.锅里放橄榄油，将蔬菜丁放入电饼铛或平底锅炒一下，断生，热狗肠也放入锅里煎，煎之前在热狗肠上轻轻划两刀
![酥脆的吐司的做法图解4]()
4.把吐司放入锅里，把蔬菜丁放进压扁的凹槽内，鸡蛋打散，放入少许盐，将蛋液放去蔬菜中间，慢火煎熟（上边可以撒少许芝士碎）
![酥脆的吐司的做法图解5]()
5.将胡萝卜，西红柿，芹菜叶熬自己喜欢的摆盘，撒上胡椒碎，就完成了，
小贴士
火不要太大，不然吐司就糊掉了，自己喜欢什么蔬菜就搭配什么，够营养就好
酥脆的吐司的家常做法
（全部）
