藕:护齿、低蛋白质 白萝卜:化痰 山药:低蛋白质
1.鸭边腿,藕,莴笋,白萝卜,葱姜蒜
2.鸭边腿切成块,把配料切块
3.鸭边腿用水串一下5分种
4.爆炒,炝锅,面酱
5.把串好鸭边腿,配料倒入锅中加入爆炒好的酱料,加盐,味精,鸡精,耗油,料酒,花椒,大料,白糖
6.小火炖制40分种,菜品装盘
收汁加入生抽,成金黄色
来,吃个π
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