排骨:补肾 红萝卜:低蛋白质 干香菇:祛风解毒
1.红萝卜洗净切钉,干香菇泡开洗净
2.排骨洗净血水,锅里加入姜片用冷水直接煮开,再捞起冲洗一次
3.所有食材一起放入砂锅,加入适量冷水
4.先大火煮开,再小火慢炖
5.1个半小时后加入适量盐,一锅热腾腾原汁原味的红萝卜排骨汤就好了
掌握时间和火候
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