金针菇:低蛋白质
白菜:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
牛里脊肉 | |
红辣椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | 生抽 |
1.准备所有材料,葱姜蒜切末,金针菇去根,花菜切块,芹菜切段,辣椒切碎
2.牛肉洗净,切成薄片,越薄越好
3.切好的牛肉加淀粉,少许盐,料酒,生抽抓匀腌制2小时以上
4.花菜,金针菇,白菜放入沸水中焯一下,捞起过冷水沥干水,备用
5.取一个大碗将焯水后的菜放入碗底备用
6.锅烧热加入色拉油,加入姜蒜末花椒炒香
7.加入辣椒末翻炒
8.加入郫县豆瓣酱翻炒均匀
9.加入高汤,没有高汤的话也可以用清水代替
10.放入腌制好的牛肉片快速搅散,煮至肉片变色,便可熄火(郫县豆瓣酱是咸的,可根据个人口味选择是否添加盐和鸡精)
11.将水煮牛肉倒入大碗内,辣椒芹菜秆装饰
12.热少许色拉油
13.热好的色拉油淋在上面,一道非常下饭的水煮牛肉就OK啦
14.上桌开动啦