银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀 桂圆:生肌
1.银耳泡发,将黄色部位剪去,剪成小块备用。
2.枸杞,莲子,桂圆备用。
3.红枣备用。
4.一起下锅煮1个半小时,加冰糖适量,即可出锅。
5.莲子提前泡1个小时,容易软烂。
我直接用的电饭煲的煲粥档,简单方便。
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