白糖:低蛋白质
棒棒菜 | 小米辣 |
葱叶 | |
生抽 | |
白胡椒粉 | |
鸡精 | |
熟油辣子 | 盐 |
1.食材如下图
2.棒棒菜削皮洗净
3.斜着切片,如图码好。
4.切成丝
5.切好的丝装盆里
6.放一勺盐
7.拌匀腌制5~8分钟
8.大蒜拍破,剁成蒜末。
9.生姜拍破,剁成姜末。
10.小米辣切全圈
11.青椒切圈
12.葱叶切圈
13.棒菜丝腌至出水,如上图。
14.挤干水分装盘
15.放入所有切好的配料
16.放少许白胡椒粉
17.适量的生抽
18.少许醋
19.少许花椒粉(可以用花椒油代替,我喜欢用花椒粉)
20.少许鸡精
21.少许白糖
22.一勺熟油辣子
23.再多放几勺熟油辣子的红油
24.拌均匀即可
25.很下饭的一道菜,配馒头,米饭都很好。