凉拌棒菜丝

凉拌棒菜丝
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

棒棒菜 3根
小米辣 3个
葱叶 三段
生抽 适量
白胡椒粉 少许
鸡精 少许
熟油辣子 适量
一勺

凉拌棒菜丝的做法

  • 凉拌棒菜丝的做法图解1

    1.食材如下图

  • 凉拌棒菜丝的做法图解2

    2.棒棒菜削皮洗净

  • 凉拌棒菜丝的做法图解3

    3.斜着切片,如图码好。

  • 凉拌棒菜丝的做法图解4

    4.切成丝

  • 凉拌棒菜丝的做法图解5

    5.切好的丝装盆里

  • 凉拌棒菜丝的做法图解6

    6.放一勺盐

  • 凉拌棒菜丝的做法图解7

    7.拌匀腌制5~8分钟

  • 凉拌棒菜丝的做法图解8

    8.大蒜拍破,剁成蒜末。

  • 凉拌棒菜丝的做法图解9

    9.生姜拍破,剁成姜末。

  • 凉拌棒菜丝的做法图解10

    10.小米辣切全圈

  • 凉拌棒菜丝的做法图解11

    11.青椒切圈

  • 凉拌棒菜丝的做法图解12

    12.葱叶切圈

  • 凉拌棒菜丝的做法图解13

    13.棒菜丝腌至出水,如上图。

  • 凉拌棒菜丝的做法图解14

    14.挤干水分装盘

  • 凉拌棒菜丝的做法图解15

    15.放入所有切好的配料

  • 凉拌棒菜丝的做法图解16

    16.放少许白胡椒粉

  • 凉拌棒菜丝的做法图解17

    17.适量的生抽

  • 凉拌棒菜丝的做法图解18

    18.少许醋

  • 凉拌棒菜丝的做法图解19

    19.少许花椒粉(可以用花椒油代替,我喜欢用花椒粉)

  • 凉拌棒菜丝的做法图解20

    20.少许鸡精

  • 凉拌棒菜丝的做法图解21

    21.少许白糖

  • 凉拌棒菜丝的做法图解22

    22.一勺熟油辣子

  • 凉拌棒菜丝的做法图解23

    23.再多放几勺熟油辣子的红油

  • 凉拌棒菜丝的做法图解24

    24.拌均匀即可

  • 凉拌棒菜丝的做法图解25

    25.很下饭的一道菜,配馒头,米饭都很好。

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凉拌棒菜丝的家常做法

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