土豆:解毒
莴笋:通乳
白糖:活血化瘀
小米辣 | |
大葱白 | |
盐 | 鸡精 |
生抽 | |
1.土豆莴笋削皮(莴笋削皮可以先用小刀去掉硬皮,再用刮皮刀刮干净,否则很影响口感),洗干净配料
2.莴笋切2毫米左右的圆片(自己吃,没特别注重形状)
3.土豆同莴笋的切法,冲洗多余的淀粉并泡水防氧化
4.配料切片
5.点火,锅内倒入少许油,加豆瓣酱,倒入葱姜蒜豆豉爆香
6.倒入土豆片莴笋片,大火翻炒约5分钟关小火,调入盐 鸡精 生抽 白糖,大火快速翻炒均匀,关火装盘
7.当当当~有回锅肉口感的纯素菜成功啦!
1.小米辣和豆豉是关键
2.莴笋一定削干净皮
3.大火快炒