南瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白芷:活血
1.金丝南瓜一个
2.切开,只要一半
3.切牙,去瓤
4.热锅凉油
5.放入葱,姜,蒜和白芷炒香
6.放入酱油
7.耗油
8.水
9.盐
10.糖
11.入味以后放入高压锅
12.放入南瓜,上汽以后打三分钟
13.摆盘
1.用高压锅打南瓜,根据南瓜的老嫩来调整时间,我的南瓜偏嫩,我用的时间稍微少点2.这样做出来的南瓜有种 肉香特别美味,大家不妨一试
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