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五味杂陈苦瓜
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
香蕉:润肺
五味杂陈苦瓜的做法
![五味杂陈苦瓜的做法图解1]()
1.苦瓜切段去囊
![五味杂陈苦瓜的做法图解2]()
2.番茄香蕉辣椒切丁
![五味杂陈苦瓜的做法图解3]()
3.苦瓜入锅蒸至8成熟
![五味杂陈苦瓜的做法图解4]()
4.将番茄丁，香蕉丁，辣椒丁塞进苦瓜并加少许盐
![五味杂陈苦瓜的做法图解5]()
5.锅中入油小火两面煎10分钟即可装盘
小贴士
丁不用切太大，要保证苦瓜塞满，苦瓜难熟，所以要先蒸后才可填充，不想吃太苦的可以在苦瓜切段后用凉白开过过水。
五味杂陈苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
香蕉:润肺
1.苦瓜切段去囊
2.番茄香蕉辣椒切丁
3.苦瓜入锅蒸至8成熟
4.将番茄丁，香蕉丁，辣椒丁塞进苦瓜并加少许盐
5.锅中入油小火两面煎10分钟即可装盘
丁不用切太大，要保证苦瓜塞满，苦瓜难熟，所以要先蒸后才可填充，不想吃太苦的可以在苦瓜切段后用凉白开过过水。
