排骨:保护神经系统 玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒
1.排骨洗净浸入冷水待用
2.葱姜胡萝卜切块待用
3.排骨冷水入锅焯一下,去除排骨中的血水
4.将排骨与胡萝卜以外的配料放入锅中,并加入大料,大枣,枸杞,板栗
5.期间加入适量盐,慢炖40分钟
6.40分钟后加入胡萝卜再炖15分钟
7.完成
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