酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备切好的食材,莜面窝窝撕成小块
2.锅中倒油
3.先炒鸡蛋,炒好盛出备用
4.再炒西红柿,
5.再依次放入圆白菜,木耳,和炒好的鸡蛋
6.菜熟后放入莜面窝窝翻炒
7.然后再放入尖椒翻炒,
8.最后放入蒜末,(不喜欢吃蒜的友友可以不放哦)加盐,少许酱油,翻炒均匀
9.盛入盘中就可以了
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