青椒:养肝
胡萝卜:健脾
1.把青椒、胡萝卜清洗干净,切丁,玉米剥成粒,置入盘中备用。
2.把香肠清洗干净,放入锅中煮约20分钟。
3.将大米淘洗干净,放入适量清水(比平时蒸米饭略多一点水),用电饭煲蒸煮。
4.然后,锅中放入适量葵花籽油,待油熟后放入姜粒和蒜粒翻炒爆香后,倒入备好的青椒玉米胡萝卜粒。再放入些许香辣酱、生抽、老抽、食用盐、冰糖,再继续翻炒约2分钟,起锅!
5.将炒好的食材倒入电饭煲中,再搅拌均匀。盖上盖子继续蒸煮。
6.待广味香肠煮至20分钟左右,捞起晾凉后切成薄片,然后整齐地铺在米饭上,继续蒸5分钟左右。
7.最后装盘,准备开动啦!
蒸米饭时水比平日略多一点,因为要放入蔬菜,会吸收一点水份。
姜切成丁,不要切成姜丝。