鸡蛋:润燥 火腿:健脾 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.火腿中间切开,然后再对半切,切成4长条
2.火腿条入锅热一会(有助于摆造型)
3.把牙签掰2半,分别插入火腿两头连接起来
4.再用一根牙签把火腿条固定在火腿圈中间(共需要3条火腿条,剩下一条自行处理)
5.蛋黄和蛋清分离
6.分别倒入锅中小火煎制,在差不多熟时用番茄酱和沙拉酱“画点”即可
7.装盘
建议先倒蛋黄煎30秒再放蛋清,记得吃之前把牙签清除掉!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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