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水晶果补血汤
健康功效
核桃:补血、护齿、保护骨骼
花生:润肺
松子:益气
水晶果补血汤的做法
![水晶果补血汤的做法图解1]()
1.准备好所有的食材
![水晶果补血汤的做法图解2]()
2.切大枣
![水晶果补血汤的做法图解3]()
3.放在碗里备用
![水晶果补血汤的做法图解4]()
4.锅里煮水，放入红糖
![水晶果补血汤的做法图解5]()
5.放入红枣
![水晶果补血汤的做法图解6]()
6.再放入花生
![水晶果补血汤的做法图解7]()
7.盖盖煮大约15分钟即可
![水晶果补血汤的做法图解8]()
8.把柿子饼根部去掉
![水晶果补血汤的做法图解9]()
9.把柿子饼一面切开
![水晶果补血汤的做法图解10]()
10.切开的柿子铺开
![水晶果补血汤的做法图解11]()
11. 用柿子饼卷核桃
![水晶果补血汤的做法图解12]()
12.卷好后切小片
![水晶果补血汤的做法图解13]()
13.煮好的水盛出
![水晶果补血汤的做法图解14]()
14.切好的水晶果片放入碗中
![水晶果补血汤的做法图解15]()
15.把煮好的红糖水倒入碗中
![水晶果补血汤的做法图解16]()
16.最后撒上松子
![水晶果补血汤的做法图解17]()
17.喝上一碗红糖水再配上一碟水晶果
小贴士
1、花生一定要用红皮的才能起到补血的作用
2、核桃要选择完整的
3、卷好的水晶果用保鲜膜包好，再放到冰箱冷藏1个小时后更好切
水晶果补血汤的家常做法
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