玉米鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
玉米鱼的做法
1.先将草鱼洗净,去骨,将头发菜泡在碗里
2.将净鱼肉改成玉米花刀。然后拍上干淀粉。将上海金改刀备用。
3.锅内倒油,待油温升至六成时。双手抓着鱼,慢慢放入油锅炸。待鱼定型之后,松手,将鱼炸成金黄色,然后捞出。
4.锅内倒少许油,放入番茄酱,炒散之后加入白糖。炒匀即可。
5.将炒好的汁子,浇在炸好的鱼的上面。然后将上海青和头发菜依次摆在鱼的前面和后面。
小贴士
这道菜主要的关键就是,炸的时候手法,叫上海金改刀成就图片上那种就可以。