鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鲤鱼去除内脏,腥线洗净沥干水份
2.从脊背处剔下鱼肉
3.将鱼肉斜片成稍厚的鱼片
4.加入少许盐,料酒,淀粉拌匀腌制半小时
5.酸菜洗净切块备用
6.锅中倒入适量的油放入姜片,花椒,大料爆香
7.放入鱼骨稍煎一会至鱼变色
8.放入干红辣椒和酸菜葱蒜大火翻炒均匀
9.加入适量的水大火烧开后转中火煮10分钟
10.将煮熟的酸菜和鱼骨捞出放入大碗中
11.将腌制好的鱼片放入锅中煮熟
12.煮好的鱼片倒在酸菜上,锅中倒入适量的油,放花椒粒和红辣椒烧开
13.将烧开的辣椒油倒在酸菜鱼上即可食用
鱼片要稍微厚一点以免煮碎,鱼骨用油煎一下煮出的汤汁会成乳白色,比较鲜香,酸菜可适量添加,鱼汤酸辣可口,爱喝汤的可以多舔些水。酸菜有盐,汤中可以不加盐或少加。