黄油:低蛋白质
1.准备材料
2.牛排解冻,洗净用厨房纸巾把水吸干
3.然后均匀的抹上盐,散上黑胡椒粒,加入橄榄油腌制十五到二十分钟,要让牛排吸油吸到吸不动的状态,
4.锅子加热,无需放油,直接把牛排放进去,锅子一定要热透,不然会粘锅的
5.刚开始剪一分钟反面一次,到最后剪三秒钟反面一次
6.牛排熟度怎么看,分享一个小妙招给大家。
1;举起你的左手
2;在放松的情况下,将四只手指分别与大拇指 相触
3;用右手按压大拇指下方的肌肉,依照软硬来判断熟度,下面图片参考。
7.最后滑一小块黄油在锅子里,然后盛盘,放五到十分钟再享用
8.摆盘装饰,完成
1;在煎的时候一定要注意火候,中高火,锅子要热透,不然会粘在锅子上,根据自己家的锅子调整火候,一般不锈钢的锅子或铸铁锅比较适合煎牛排,镀层锅比较薄传热块,需要注意不要煎老了,会影响口感。
2;牛排煎好盛盘放个十分钟,口感会比较好。
3;我是用黑醋划盘的,大家可以自己调一下黑胡椒汁来划盘,也可以不划,水果根据自己喜欢的的决定,也可以用洋葱圈彩椒,煎个鸡蛋摆盘,根据自己喜好调整