猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老 板栗:活血 黄豆:消肿
1.将猪腰洗净,切开,去除外膜
2.再将里面白色筋膜去除干净
3.汆尽血水,洗净
4.板栗剥开洗净
5.黄豆提前泡发,红枣洗净
6.砂锅装水,置火上煮开
7.放入猪腰、板栗、姜片
8.红枣、黄豆煮至熟
9.加入盐、味精调味即可
10.一道美味的板栗猪腰汤就做好了
11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
黄豆需要提前浸泡4小时以上,这样容易煮熟。
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