排骨:保护神经系统 南瓜:低蛋白质 八角:理气、止痛、温阳
1.把排骨下入锅中煮熟捞出备用,原汤留着,(煮排骨时锅内加适量清水,一片姜,葱段,八角,适量的盐,一点酱油,中火二十分钟小火四十分钟)
2.南瓜切块,洗净备用
3.锅内放入底油,把排骨倒入加入两勺酱油翻炒
4.排骨炒至表面金黄,放入南瓜接着翻炒
5.待南瓜变软加入煮排骨的原汤,适量的鸡精,中火煮十五分钟,然后改大火五分钟收汁,喜欢喝汤也可以不用最后的收汁
6.最后来点香菜,可提出香味,也可做点缀
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