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炒凤尾
健康功效
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
白糖:低蛋白质
炒凤尾的做法
![炒凤尾的做法图解1]()
1.莴笋叶洗净
![炒凤尾的做法图解2]()
2.切成段
![炒凤尾的做法图解3]()
3.锅里放清水加少许盐烧开放莴笋叶下去焯一下
![炒凤尾的做法图解4]()
4.倒入篮子用清水冲一下控干水分
![炒凤尾的做法图解5]()
5.生姜切末 大蒜切末 豆瓣酱切细 花椒粒
![炒凤尾的做法图解6]()
6.炒锅放油烧热依次放入花椒 豆瓣酱 生姜 大蒜炒香
![炒凤尾的做法图解7]()
7.倒入莴笋叶
![炒凤尾的做法图解8]()
8.白糖 醋一起勾芡
![炒凤尾的做法图解9]()
9.装盘
炒凤尾的家常做法
（全部）
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
白糖:低蛋白质
1.莴笋叶洗净
2.切成段
3.锅里放清水加少许盐烧开放莴笋叶下去焯一下
4.倒入篮子用清水冲一下控干水分
5.生姜切末 大蒜切末 豆瓣酱切细 花椒粒
6.炒锅放油烧热依次放入花椒 豆瓣酱 生姜 大蒜炒香
7.倒入莴笋叶
8.白糖 醋一起勾芡
9.装盘
