豆腐:清热泻火 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.把蒜苗切断,肉沫备用
2.把豆腐切片备用
3.用油把肉沫翻炒变色,加入葱花蒜茸后,放入豆块,加一勺水放入豆酱,添加调味料开锅炖5分钟后,加入蒜苗,
4.会颤勺的朋友就更好做了,翻几下锅使菜入 均味即可
5.装盘上桌
6.酱汁豆腐也可放韭菜,味道又一种口感
7.菜好装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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