排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 鸡腿菇:利尿 当归:补血
1.排骨过一过水。
2.换用砂锅。将捞起的排骨放入砂锅里。
3.将准备好的材料倒入。
4.葱姜蒜也倒入。
5.大火烧开以后把鸡腿菇放入。(鸡腿菇切成自己喜欢的样子。)
6.改小火慢炖,盖上盖子。煲一个小时就可以了。起锅前十分钟放盐。
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