五花肉:益气 蒜苗:护齿、低蛋白质 豆豉:清热
1.五花肉一块清洗干净
2.温水入锅,煮至用筷子扎透,不流血水即可
3.移至案板稍凉,太热不好切,容易切厚
4.设成薄片
5.蒜苗切斜刀备用,生姜切丝,蒜切片备用,生姜和蒜忘记了留照片
6.热锅冷油
7.下入肉片翻炒起边,如果此步油太多的话,可以倒出来一些
8.腾出一点位置,放入适量豆瓣酱炒香
9.下入姜丝和蒜片
10.翻炒均匀
11.下入蒜白和豆豉翻炒均匀
12.最后下入蒜苗叶快速翻炒,即可出锅
13.成品菜,肥而不腻,下饭神菜!
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